上海推拿服务电话13564711116 

很多人都喜欢按摩，因为按摩后不仅可以消除疲乏，还有一定养生保健作用。其实按摩并非成人的专利，上海也可以享受按摩，只要学会合适的手法，结合特定的技巧操作，也能让上海享受一次惬意又保健的按摩之旅。最受欢迎上海上门按摩方法有三种，“揉法”、“摩法”、“搓法”，三种按摩法各有功效。
　 1、揉法：
一分钟学会3种按摩，让上海享受最绿色的健康
揉法是很多上海喜欢的按摩手法，所用于点、面状穴位。揉法就是以指、掌的某一部位按压在孩子的穴位上进行旋转揉动，可顺时针，也可逆时针方向操作。揉动时，按压在穴位上手指或掌要紧贴皮肤而不要移动，发力于该处的皮下组织而揉动，力度要适中，手法要温和，以揉过皮肤不红为佳;揉法具体分为指揉法、掌揉法、鱼际揉法三种，很容易掌握。本法轻柔缓和，可 适用在孩子身体的任何部位。
　　2、摩法：
　摩法就是用全手掌面，或者四指指面在穴位上旋转摩擦。摩法要求掌、腕应和缓协调，用力均匀，环旋连贯，速度适宜。摩法是一种能产生温热感的手法，适合在孩子腹、腰、背部的操作，具有舒筋活络、调节胃肠功能的功效。
　　3、搓法：

搓法就是双手掌面着力，对称地挟住或托抱住孩子肢体的一定部位，双手交替或同时相对用力作相反方向的来回快速搓揉，并同时做上下往返移动。搓法要求搓动时双手动作幅度要均等，用力要对称;搓揉时频率可快，但在体表移动要缓慢;双手挟持肢体时力量要适中。搓法常作为按摩的结束手法，具有一定的疏通经络、调和气血、放松肌肉等功效。

http://www.jixi521.net/shownews-272.html